Значението на зимните спортове за децата
Покрай Коледа, Нова година и други празници през зимата, децата излизат във ваканция и много от тях остават вкъщи, преяждат на семейни събирания, играят с новите си играчки и прекарват дълго време пред мониторите, играейки видео игри, които са получили като подарък. Важно е да знаем, че значителна роля в изграждането на характера у едно дете, играят хобитата и спорта. Дейностите на открито спомагат за пречистване на ума, откриване на нови неща за себе си, поддържане на активност и изграждане на имунитет.
Изгаряне на калории и поддържане на здравето
Едно от най-големите предимства на това децата да спортуват през зимните месеци е, че остават здрави. Докато тичат, играят на открито или карат ски те изгарят калориите, които са натрупали докато са хапвали на семейни събирания и празнични събития. Децата трябва да останат възможно най-активни, независимо от сезона, за да поддържат здравето си и да бъдат в добра форма.
Облекчаване на стреса
През учебната година децата са подложени на огромен стрес, породен от редица фактори като притеснение за тестове, изпитване пред класа и др. Това не означава, че по време на ваканциите, той магически изчезва. Противоположно на очакванията, когато децата са заклещени вкъщи по цял ден и вниманието им не е ангажирано, това се явява предпоставка за повишаване нивата на стрес и депресия. Спортът е прекрасен вариант за борба с тези състояния, тъй като децата тичат, изморяват се, общуват помежду си. Карането на ски през зимния сезон им помага да останат активни, да прекарат време сред природата, на чист въздух, да се включат в различни дейности, които ще изчистят ума им и ще им помогнат да се съсредоточат върху други неща.
Социализиране
Голяма част от децата имат дълга зимна ваканция от училище, най-често около две седмици. Обикновено имат и още почивни дни около началото на февруари. Тези продължителни почивки могат да повлияят негативно на някои деца и те да се почувстват самотни и откъснати от своите връстници. Социализацията е важна за тях и те я получават до голяма степен от спорта. По този начин могат да прекарат няколко часа около свои приятели, да си говорят с тях и да се насладят на компанията на деца на тяхната възраст, вместо да се изолират у дома пред телевизора.
Децата имат нужда от някаква дейност през зимния сезон. Спортът им позволява да общуват с другите, да горят калории и да редуцират нивата на стрес. Когато празничният сезон започне и навън е студено, най-лесно е да седнете пред телевизора и да се затворите вкъщи. Колкото по-рано предприемете действие и запишете вашето дете на зимен спорт, толкова по-скоро ще установите положителна промяна в настроението му. Това ще му помогне да изгради имунитет, да остане активно и здраво дори през ваканцията.
